はじめまして、とうのうえみわです。このヨガクラスでは、一人ひとりがヨガのポーズを通して生まれる感覚や感情、呼吸、自然に出てくる思い、その一瞬一瞬に気づき、起きていることを受け取りながら過ごしていきます。こうして自分の内側と繋がる時間は、慌ただしく過ぎていく日常の中で、深い安らぎと活力を生み出してくれます。ヨガが初めてでも、体が硬くても大丈夫です。今の自分に必要なペースで始めてみてください。クリパルヨガの指導から約10年離れておりましたが、またクラスを再開できることがとても楽しみです。

日　時

10月8、15、22、29日
11月5、12、19、26日
12月3、10、17、24日
10：15-11：30

場　所

101

講　師

クリパルヨガ教師　とうのうえみわ

参　加

１回2,000円　但し、2026年は1回1,000円、要予約

対　象

ヨガ初心者から経験者まで　女性限定

申込み

http://miwa09.wordpress.com
HPのヨガクラスをご確認の上、ご予約ください

持ち物

ヨガマット（バスタオル可）、動きやすい服装、水など

定　員

少人数

問合せ

http://miwa09.wordpress.com
お問い合わせから

主　催

miwatonoue Kripalu yoga