9/25 Sat, 10/30 Sat
RENTAL
顔は心と体のバロメーター。
今のみなさんお顔は、ご自身が生きてきた証で、
心身の状態が表情に表現しています。
ここで活躍するのが表情筋。
筋肉が細かな動きをすることで、心身で起きている細かな感情が表出しています。
しかし、表情筋も体の筋肉同様、鍛えなければ衰えて動かなくなります。また、非常にデリケート筋肉のため、正しいフェイスケアが求められます。
お伝えするプログラムは、医学・科学的根拠（エビデンス）に基づいた指圧・マッサージ・表情筋トレーニング・フェイシャルヨガ等、総合的な顔のセルフケア・フィットネスプログラム。
ICHM（International College of Holistic Medicine）が、単なるビジュアル的なプログラムではなくwell-being（健康かつ幸福）効果に着目し、研究・開発したのが総合的な顔の運動法である当メソッドです。
効果は、呼吸法と顔とを一緒にリズミカルに動かすエクササイズで、
1. ウェルエイジング・ヘルシーエイジング・アンチエイジング
2. 脳と心の病気の予防と健康増進
3.リラクゼーション
4.コミュニケーション能力向上
など効果が期待できます。
運動が苦手な方でも楽しく取り組んでいただけます。
ぜひ、鏡を見るのが楽しくなり、生き生きする皆さんを近くで応援させてください。
ご不明な点がございましたら、遠慮なくメールでお問い合わせください。
それでは
KIITOでお会いするのを楽しみしております。
ご連絡お待ちしております。